Startsida / Inlägg

Uttorkning lika farligt som fylla

av Petra Weiss
Skärmavbild 2015-04-27 kl. 21.25.43

Är det lika illa för kroppen att vara kraftigt alkoholberusad som att vara uttorkad?
Det hävdar i alla fall en ny studie vid Loughborough University.Enligt den är du en lika farlig bilförare när du har druckit för lite vatten som du är när du har druckit alkohol.
Försökspersonerna i studien som fick dricka endast små sippar vatten per timme i stället för de rekommenderade 200 ml gjorde dubbelt så många misstag som de som hade druckit tillräckligt med vätska.
Men det finns betydligt fler faror med för lite vätska.
I mars visade en annan studie vid King’s College London att allt fler drabbas av smärtsamma njurstenar, något som forskarna tror beror på uttorkning.
Så hur mycket vatten ska vi då dricka för att må bra?
Enligt ”The European Food Safety Authority” ska kvinnor dricka 1,6 liter (8 glas) vatten per dag, män två liter (10 glas) och barn 1,3 liter (6,5 glas).
Även vid lätt uttorkning börjar hjärnan bli förvirrad, med sämre fokus och närminne.

 

Skönhetsredaktörerna
Agneta Elmegård Chanel digital adventskalender ekologisk hudvård ekologisk parfym Estée Lauder Hållbarhet L'Oréal Lancôme Lush läppstift Makeup nagellack nischparfym parfym Sephora solskydd sulfatfritt schampo The Body Shop Weleda

Agneta Elmegård ingår i juryn för The James Dysons hållbarhetspris 2020

Följ på Bloglovin

  • Tjänstgörande redaktör: Matilda Andersson, Nils Höglander, Aleksandra Wojcik
  • Chefredaktör, vd och ansvarig utgivare: Lena K Samuelsson
  • Stf ansvarig utgivare: Martin Schori
  • Redaktionschef: Karin Schmidt
  • Besöksadress: Västra Järnvägsgatan 21, Stockholm
  • Org.nr: 556100-1123
  • Momsregistreringsnr: SE 556100-112301
  • Kontakt: förnamn.efternamn@aftonbladet.se
  • Aftonbladet Plus Kundcenter: tipsa@aftonbladet.se
  • Telefon växel: 08 725 20 00
  • FÖLJ OSS

© Aftonbladet Hierta AB