Älskade underbara livsfarliga sol! Just nu flödar det öve med den varan.
Rödnästa och ömhudade pressar vi våra kroppar i starkt solsken i jakten på en gyllene bränna. Ajabaja!
Vi vet hur du solar säkert.
Hudcancer, solrynkor, pigmentfläckar och fuktförlust är bara några av de punkter på listan över solens skadliga effekter på din kropp.
Men vi tänker bara på den gyllene solbrännan som förhoppningsvis kommer efter flagning och allt det röda. Vi kastar vi oss ut i solskenet, struntar i solskyddet och steker oss mellan 11 och 15 då solen står som högst.
Men jakten på skönhet har en farlig baksida.
År 1958 upptäcktes 200 fall av sjukdomen i Sverige. År 2011 drabbades 3 350 personer. Malignt melanom är en av de cancerformer som ökar snabbast.
Andra mer vanliga solrelaterade hudcancertyper är basalcellscancer och skivepitelcancer vilka i regel är enklare att behandla

Det är solens ultravioletta ljus som kan skada hudcellerna och på så sätt trigga igång en process som leder till hudcancer. Extra känsliga är vi som barn då vi har känsligare hudceller och en eller två kraftiga brännskador som barn kan räcka för att leda till malignt melanom som vuxen.
Troligen har också den totala mängden UVA och UVB betydelse för om man ska utveckla cancer efter solbadandet eller bara få några oskyldiga men missprydande pigmentfläckar.

Hur gör man då för att få den hett efterlängtade färgen – utan att få brännskador?
Här är 14 tips knep som gör våren – och sommaren – lite mer solsäker.

1. Fuska

Det absolut bästa du kan göra för att bli brun på ett sätt som inte äventyrar din hudkostym, det är att fuska fram sin solbränna. Fin färg  = ingen inflammation eller skada i huden

2. Fukta
Glöm inte att fukta huden, både inifrån och utifrån! Drick mycket vatten och smörj alltid huden med fuktgivande bodylotion morgon och kväll.

3. Peela
Peela huden noga före solbad, då försvinner alla döda hudceller och du får en jämnare och djupare solbränna. Var extra noga när du peelar armbågar och knän, men extra försiktig när du peelar ansiktet och undvik områdena runt munnen och ögonen som är lite känsliga och tunnare.

4. Motionera
Motion ökar blodgenomströmningen i huden och ger den en hälsosam färg och när du rör på dig i solen blir också brännan både jämnare och snyggare.

5. Kosten
Frossa i grönt och fisk! Tomatsås sägs minska solkänsligheten, Omega-3 fettsyror i fisk sägs förebygga viss hudcancer och minska risken för solskador – och mörk choklad innehåller antioxidanten flavonol som ökar fukthalten i huden och gör den soltåligare.

6. Sola sakta
Att ligga och pressa i solen första dagen utan solskydd är inget smart sätt att bli brun på. Sola långsamt istället, ha minst solskydd 20 (högre om du är på sydligare breddgrader) och undvik solen när den är som starkast på dagen mellan 11-15. Då får du en bränna som är sund – och som håller länge.

7. Solpuffiga ögon
Solen har en tendens att få området kring ögonen att svullna, men testa det gamla knepet att skära tunna, kyskåpskalla gurkskivor och lägg på ögonen i några minuter. Du kan också testa att lägga dig på sängen och låta huvudet hänga ner över sängkanten. Blunda och ligg så en stund så sjunker puffigheten tilbaka.

8. Undvik solarium
80-talets stora fluga är numera ett stort No-No! Du kan inte förbereda huden för solen genom att sola solarium. Istället ökar du risken för hudcancer med 55 procent om du solar mer än en gång i månaden enligt studier vid Yale School of Medicine.

9. Opålitliga moln
Trodde du att du var säker när himlen är täckt av moln? Icke. Lita inte på molniga dagar, solen tar rejält även då, så på med solskyddet.

10. Lär känna din hud
Vet du vad du har för hudtyp? De flesta inbillar sig att de är betydligt tåligare än de egentligen är och får solskadad hud istället. Är du osäker – fråga en hudterapeut om vilken hudtyp du tillhör och vilken faktor du bör ha.

11. Skydda dig
Solskyddsfaktor är det viktigaste på stranden, men även andra skydd som solglasögon och solhatt är bra för att skydda kroppen mot solen och särskilt känsliga och utsatta delar av kroppen som till exempel pannan.
Solglasögon skyddar också ögonen mot akuta skador som man kan få av den ultravioletta strålningen. Yttersta skiktet av hornhinnan kan skadas tillfälligt, vilket ger en gruskänsla och senare också smärta i ögat och det blir mer ljuskänsligt.
Långvarig upprepad exponering för UV-strålning bidrar till ögonsjukdomen grå starr, som innebär att ögats lins, som hos unga är klar, blir allt grumligare. Det ger synstörningar, som nedsatt syn och bländning. UV-strålningen orsakar också sjukliga förändringar i bindehinnan och hornhinnan.

12. Efter-solen
Har du bränt dig – smörj in hela kroppen med en svalkande after-sun som innehåller lugnande och fuktgivande ämnen som aloe vera.

13. Duscha bort kloret
Klor torkar ut huden så duscha alltid efter poolbadet. Vill du sedan behålla din solbränna – ta snabba duschar och skrubba inte för hårt med tvålen!

14. Smörj rätt
Du ska inte gnugga in solkrämen i huden så att den helt absorberas – istället ska du se ut som om du doppad ansiktet i mjöl, då skyddar krämen allra bäst. Var med andra ord generös när du smörjer och smörj på ny solkräm ofta, även om det står att den är vattenfast.

Hawaii blir första amerikanska delstaten att förbjuda solskyddsmedel skadliga för korallrev, det uppger The Guardian.
I ett försök att skydda sin marina miljö har delstaten Hawaii fått igenom en proposition som förbjuder solskyddsmedel som innehåller oxybenzon och oktinoxat. Kemikalier som i studier visat sig ha betydande skadliga effekter på ekosystemen i havet.

Kombinationen korallrev och solsken fortsätter att locka massor med turister till paradisöarna Hawaii men lägger man till solskyddsmedel till den semesterblandningen blir resultatet allvarlig skada på den marina miljön som ju är det som gör öarna så attraktiva för besökare i första hand.

Förbudet fokuserar på två kemikalier – oxybenzone och oktinoxat – som finns i många solskyddsmedel och konstaterat ”har betydande skadliga effekter på Hawaiis marina miljö och bosatta ekosystem”. Höga halter av dessa kemikalier har hittats på populära badstränder och revområden, inklusive Waimea Bay, Hanauma Bay och Waikiki Beach på Oahu och Honolua Bay och Ahihi-Kīnau naturreservat på Maui.

En studie som publicerades 2015 i tidskriften Archives of Environmental Contamination and Toxicology, fann forskarna att kemikalierna har en rad negativa effekter på koraller, hindrar utveckling av koraller, bleker dem och utvecklar en genetisk skada på koraller och andra marina organismer. Det fann också att båda kemikalierna kan framkalla feminisering hos vuxna hankönade fiskar och öka reproduktionssjukdomar hos havsborrar, papegojfiskar och andra däggdjursarter. Kemikalierna kan också framkalla neurologiska beteendeförändringar hos fiskar och ha en möjlig inverkan på de många hotade arter som finns i Hawaiis vatten, inklusive havssköldpaddor som det finns gott om på North Shore på Oahu.

”Detta är den första reella chansen för att våra lokala rev kan återhämta sig”, säger Craig Downs, vetenskapsmannen bakom studien som släpptes 2015. ”Massor av saker dödar korallrev men vi vet med säkerhet att oxybenzone förhindrar dem att komma tillbaka.”, säger han till The Guardian.

Korallvänliga solskydd, Reef-friendlymärkta, finns redan att få tag på. Edgewell Personal Care, som gör Banana Boat och Hawaiian Tropics solskyddsmedel som är stora i USA, tillverkar numer solskydd fria från de två kemikalierna. Företaget ”fortsätter att se till att vi följer alla relevanta bestämmelser om oxybenzone och oktinoxat”.

I april samarbetade Hawaiian Airlines med RAW Elements USA, för att erbjuda kostnadsfria prover av sina revskyddade solskyddsmedel till sina passagerare.

Myndigheter i andra marina parker – som Jungfruöarna, södra Florida och destinationer i Mexiko – har redan vidtagit åtgärder för att uppmuntra besökare att använda solskyddsmedel som tillverkats med biologiskt nedbrytbara kemikalier som zinkoxid och titanoxid.

Dags att börja läsa INCI-listorna.

Dags för årets sista Oscars Beauty i kategorin – Solvård. Här hittar ni årets utdelningar i lyxprodukterna, hudvården,  hårvården, makeup,  aktiv hudvård , parfym , ekologisk hudvård, ekologisk makeup, K-Beauty 2018.

Vilka produkter erhåller en skönhets-oscar?

En produkt som enligt skönhetsredaktöerena.se förtjänar ett höjt ögonbryn under föregående år. Det är en produkt som sticker ut i sin respektive kategori. Det är en produkt som håller vad den lovar, ger en känsla av glamour och det är en produkt som aldrig blir en hyllvärmare utan något du ständigt vill återkomma till.

Obs: Inte några inlägg på Skönhetsredaktörerna.se innehåller affiliate-länkar. Vi tjänar inga stålar på våra tips eller recensioner. På det sättet kan vi vara oberoende i våra bedömningar.

Oscars beauty 2018 Kategori: Solvård

Årets solskydd spf 30: EVY – Daily UV face mousse spf 30.

”Solskydd som gör att du känner dig säker oavsett om du befinner dig högt över havet eller – i havet”.

Årets solskydd spf 50: Eucerin 50 Anti age

”Formulering som känns smidig på huden, som en osynlig slöja. Precis som ett skydd ska kännas. Säkert”

Årets ekologiska solskydd: Coola sport spf 30

”Trendigt skydd som känns modernt, klarar tuffa omständigheter och doftar som en solkräm ska göra. Som en paradisö”.

Årets underhållskräm – Dearly karotin från Une Care

”Håller solbrännan på plats, förlänger den men även förbereder den. Årets stjärnskott på solhimlen”

Årets brun utan sol – Minetan coconut

”Brun utan sol som är hanterbar, ger naturligt resultat och dessutom luktar gott”

Årets solhårvård – Phyto Plague Huile Protectrice

”Torrolja som förvandlar ditt torra risiga sommarhår till ett lent tamdjur”

Årets after sun produkt – Lovea, Apres soleil

”Omedelbar svalka som lugnar ner, skyddar och återhämtar utan gifter.”

Årets bästa solpuder: All season bronzing powder – Artdeco 

”Solpuder som inte smular, lägger sig i veck eller ger upp efter fem timmar…”

Trots att kemikalier i hårsprayer som bryter ner ozon förbjöds för 30 år sedan verkar ozonlagret i lägre stratosfären fortfarande tunnas ut, enligt ny forskning som TT tagit del av.

Idag kom det en artikel från TT som handlar om ozonet som finns på olika höjder runt hela jorden och skyddar mänskligheten från den skadlig ultravioletta strålning från solen. UV-strålningen, som på sikt kan öka risken för att utveckla hudcancer, ökar när ozonlagret blir tunt.
”Det är alarmerande och ett oroande resultat”, säger William Ball till TT, som är personen som lett studien.
Även om ozonhålet över Antarktis fortsätter att återhämta sig så ser det värre ut vid andra breddgrader.

Den nordligaste delen där minskningen märkts, går i höjd med Uppsala.
”Vi tittade på de långsiktiga trenderna, från 1985 till slutet av 2016. Vi delade upp atmosfären i olika lager, med fokus på den lägre stratosfären, eftersom vi sett en del signaler på att ozonen där fortsatt att minska, även efter att minskningen av det totala ozonlagret – som är det viktiga när det handlar om skydd mot solen – upphört”, säger William Ball, vid Physikalisch-Meteorologisches Observatorium i schweiziska Davos.

Minskningen har upptäckts med hjälp av satellitmätningar. Att man ser den först nu beror delvis på bättre statistiska analyser och den långa tidsperioden, enligt Ball. Resultatet går också på tvärs med de modeller som beräknat hur ozonlagret borde bete sig. En anledning är också att uttunningen dolts av ozonet som bildas närmare jordytan av nedsmutsning, och bland annat orsakar smog i städer.

”Går du ner på under 50:e (på norra halvklotet i höjd med Belgien) så är det tydligt att det är en skillnad. Det är tydligare i tropikerna, men vi är hyfsat säkra globalt sätt, lugnar Ball.

Ytterligare en anledning till att investera i ett bra solskydd alltså. Som försvarets solskydd spf 30. Kolla att den runda ringen med UVA-beteckningen finns tryckt på förpackningen vilket garanterar skydd mot UVA – strålar.

Jag sitter och jobbar på en stor internationell beachvolleyboll-turnering på Mellbystrand i Laholm, och solen gassar. Jag sitter mest i ett tält och skriver som en skållad råtta, men jag tänker på tjejerna som spelar på europatouren som exponeras extremt mycket för solen. De spelar tävlingar i Grekland, Spanien, Monaco och Turkiet, där solen är väldigt stark.

Så jag passade på att prata med sveriges bäst rankade lag just nu. Tvillingsystrarna från Sollentuna, Susanna och Kristina Thurin, om hur de skyddar sig smart när de är ute på touren. I den här tävlingen, CEV-Satellite, Laholm slutade systrarna på nionde plats och efter matchen ställde jag lite frågor om hur de tänker kring spf och solskydd.

– Vi är väldigt noga med att smörja in oss med det högsta solskyddet hela tiden, minst 30 eller 50 i spf. Problemet är bara att man svettas bort det så fort man kommer in på planen. Så vi måste applicera nytt mellan matcherna, säger Kristina.

Mest väljer de solkräm, men de har även testat mousse som de tycker går in i huden bättre utan kladd.

– Vi måste ta tag i det här och jaga en sponsor, för det är en viktig grej och vi tänker mycket på det, speciellt när man spelar på Europa touren och när det är soligt och varmt, vi är ju ute i solen hela tiden, inflikar Susanna.

Susanna och Kristina är lika som bär, de har så klart samma hudtyp. Ljushåriga, och de blir ganska lätt solbrända och måste ta det lugnt i solen.

– Näsan är konstant röd, det är jättesvårt att verklige skydda sig på rätt sätt, men vi försöker i alla fall. Vi är medvetna om riskerna, förklarar de.

Om man påstår att solkräm är farligare än sol, då har man föpassat sig själv i ett rejält stormmoln. Det har yogaklädestillverkarna Lululemon fått erfara. På Lululemons nya väskor har de meningen ”Solkräm som absorberar i huden kan vara värre för dig än solstrålar”, vilket har fått ledande solexperter att gå i taket och öppet kritisera företaget.

– Lululemon ger folk en falsk känsla av trygghet att det är okej att tillbringa tid i solen utan skydd som hattar, solglasögon eller solkräm. Jag tycker att de gör folk en fruktansvärd otjänst, säger doktor Deborah Sarnoff, vice vd och talesperson för amerikanska ”Skin Cancer Foundation” till Daily News.

Vi vet givetvis bättre och fortsätter att ha hög spf, hatt och solbrillor när vi knallar ut i solen.

Lägg ordet tiron på minnet. Nu kan rynkbekämpningen vara löst. En gång för alla. Forskare vid Universitetet i brittiska Newcastle har nämligen identifierat en superantioxidant – tiron. Ämnet som är syntetiskt framställt har i studier visat sig skydda huden till 100 procent mot nedbrytande UV-strålar, vilka är de största orsakerna till att huden bryts ner och vi blir rynkiga.

Ämnet tiron har i studierna vid universitetet i Newcastle visat sig vara mycket starkare i sitt skydd än de antioxidanter som vi nyligen lärt oss namnet på nämligen, lycopen (från tomater) curcumin (från curry) och resveratrol (från röda druvor).

” Att ha hittat ämnen tiron och vad det gör med huden i laboratorieförsök är mycket lovade och ger framtidstro i jakten på UV-skydd, säger Mark Birch- Machin”, professor i molekylärbiologi vid Universitetet i Newcastle till Huffington Post.

Men innan ni slänger ut alla mirakelserum och solskydd från badrumsskåpet så behövs det fler tester innan ämnet tiron kan börja säljas över disk till konsumenter. När det blir aktuellt kan forskarna inte sia om.

”Det är för tidigt att säga ännu eftersom ämnet tiron inte är ett naturligt förekommande ämne och ännu inte testats för toxicitet hos människor, bara i studier på råttor,” förklarar Mark Birch -Machin i samma intervju med Huffington Post.

Forskarna jämförde skyddet mot UVA-strålning och fria radikaler som utsatts för flera olika typer av antioxidanter, vilka en del redan finns i livsmedel eller kosmetiska produkter. Samtidigt som UVB-strålning orsakar lätt solbränna, tränger UVA-strålning djupare, skadar vårt DNA genom att generera fria radikaler som bryter ner kollagen som ger huden dess elastiska kvalitet. Rynkan har börjat!

Newcastleteamets tester visade att de mest potenta antioxidanter var de som hade förmåga att ta sig in i hudcellernas mitokondrierna (ungefär hudcellernas energicentrum). De jämförde sedan dessa mitokondrieantioxidanter mot andra allmänna antioxidanter som resveratrol och curcumin och testerna talade ett tydligt språk. Inga av våra superantioxidanter var i närheten av tironresultatet.

Tiron gav 100%, skydd av hudcellen mot UVA solskador och frisläppandet av skadliga enzymer. Enzymer som orsakar hudstress och på sikt en skada.

Det finns tre olika typer av solskydd ute på marknaden just nu! Kemiskt-, organkemiskt och fysikaliskt solskydd. Här ska jag försöka reda ut skillnaderna.

Kemiskt solskydd – Absorberar solstrålarna

Ett kemiskt solskydd innehåller ethyl-4-aminobenzoate, PABA som absorberar solstrålarna i översta hudlagret och omintetgör dem.

Fördelar:

Tunna och inte lika kladdiga som fysikaliska skydd.

Nackdelar:

Kan förlora effekt snabbt om man är slarvig med hur man bevarar flaskan. Begränsad hållbarhet.

Organkemiskt solskydd: Svenska Proderm har patent på något som de kallar för  organkemisk solskyddsfilter. Denna solfiltervariant sägs vara välbeprövad och godkänd av myndigheter Sverige och runt om i världen, men kanske inte den mest naturliga produkt du kan tänka dig. Detta filtret ger ett extra stabilt skydd mot UVA strålar, vilket betyder att Proderm inte bryts ner lika lätt i solen som ett fysikaliska skydd enligt dem själva.

Vill du gå på ett helt naturligt solskydd måste du vara uppmärksam, men här får du några tips:

Vegetabiliska kallpressade oljor har nämligen en viss förmåga att oskadliggöra UVB och UVA -strålarna nere i huden. Exempelvis:

Kokosolja – innehåller det naturliga ämnet tiosol, som naturligt har solskyddsfaktor 15 enligt Alpha Plus AB.

Jojobaolja, Makadamiaolja och risolja har solskyddsfaktor 4

Sesamolja, Sheaolja och Avokadoolja: spf 2-4

(källa: Friskvårdsmagasinet)

Fysikaliskt solskydd – Reflekterar bort solstrålarna

Ett fysikaliskt solskydd är gjort på naturliga mineraler som titaniumdioxid, talk eller kaolinlera som reflekterar bort solstrålarna från huden. Tänk spegel!

Fördelar: Anses mest effektiva och har bra forskningsgrund. Skyddar mot UVA, UVB och UVC i olika grad.

Nackdelar: Kan kännas kladdiga. Lägger sig som en hinna utanpå huden. Kan vara svåra att applicera.

Så funkar solskyddskrämen:

Enligt EU-bestämmelser måste UVA-skyddet vara minst en tredjedel av UVB-skyddet i en solskyddsprodukt. Om produkten har ett högt UVA-skydd är den märkt med en UVA-symbol (och i bästa fall ett PPD-värde, persistant pigment darkening, som anger hur högt UVA-skyddet är) Detta hittar du tyvärr inte på Amerikanska solskydd eftersom de inte har samma bestämmelser som EU.

UVB (280 till 315 nanometers våglängd) – Low – Medium – High and Very High på flaskan anger hur mycket UVB-strålning som släpps igenom till huden. SPF (Sun Protection Factor) low släpper exempelvis igenom mer än 50 procent (”man kan stanna i solen två gånger så lång tid som om man inte hade någon solskyddsfaktor alls”), men detta är ju beroende på vilken hudtyp du har! Watch out!
UVA (315 till 400 nanometers våglängd) – Solskyddsfaktorn säger dessvärre inget om hur väl medlet skyddar mot UVA. Därför är forskare kritiska mot solskyddskräm, eftersom de ger ett ”falskt” skydd. Huden blir visserligen inte röd, men det är högst osäkert om krämerna skyddar mot hudcancer. Och när kroppens varningssystem slås ut (när du inte blir röd) blir det ännu svårare att upptäcka när du solat för länge.